Pracujesz w Niemczech i zaszłaś w ciążę? To ważny moment, w którym warto wiedzieć, jakie masz prawa i na jakie wsparcie możesz liczyć. Niemieckie przepisy gwarantują ochronę zatrudnienia, ograniczają czas pracy i zapewniają świadczenia finansowe zarówno przed jak i po porodzie. Nie każda kobieta może kontynuować pracę do ostatnich tygodni – w niektórych przypadkach możliwy jest zakaz pracy w ciąży w Niemczech, a pracodawca ma obowiązek dostosować warunki do Twojego stanu. Jakie masz obowiązki wobec pracodawcy, kto wystawia zakaz pracy, czy umowa na czas określony chroni przed zwolnieniem i co się należy w czasie ciąży w Niemczech? Odpowiadamy.
Jak długo można pracować w ciąży w Niemczech i jakie obowiązują ograniczenia?
Prawo w Niemczech chroni kobiety w ciąży, szczególnie jeśli chodzi o warunki pracy i czas jej wykonywania. Do 6 tygodni przed porodem można pracować, ale obowiązują konkretne ograniczenia. Przede wszystkim, maksymalny czas pracy nie może przekroczyć 8,5 godziny dziennie i 90 godzin w ciągu dwóch tygodni. Zabronione są nadgodziny, praca w nocy (między 20:00 a 6:00), praca w niedziele i święta, chyba że kobieta wyrazi na to pisemną zgodę. Co ważne, w przypadku pracy fizycznej lub narażenia na szkodliwe czynniki, lekarz może orzec wcześniejsze zwolnienie z obowiązków zawodowych. Oznacza to, że kobieta nie musi pracować do ostatnich tygodni ciąży, jeśli mogłoby to stanowić zagrożenie dla jej zdrowia lub zdrowia dziecka. Zakaz pracy obowiązuje bezwzględnie na 6 tygodni przed porodem i 8 tygodni po narodzinach, a w przypadku porodu mnogiego lub wcześniaka ten okres wydłuża się do 12 tygodni.
Jak długo można pracować w ciąży w Niemczech i jakie obowiązują ograniczenia?
Prawo w Niemczech chroni kobiety w ciąży, szczególnie jeśli chodzi o warunki pracy i czas jej wykonywania. Do 6 tygodni przed porodem można pracować, ale obowiązują konkretne ograniczenia. Przede wszystkim, maksymalny czas pracy nie może przekroczyć 8,5 godziny dziennie i 90 godzin w ciągu dwóch tygodni. Zabronione są nadgodziny, praca w nocy (między 20:00 a 6:00), praca w niedziele i święta, chyba że kobieta wyrazi na to pisemną zgodę. Co ważne, w przypadku pracy fizycznej lub narażenia na szkodliwe czynniki, lekarz może orzec wcześniejsze zwolnienie z obowiązków zawodowych. Oznacza to, że kobieta nie musi pracować do ostatnich tygodni ciąży, jeśli mogłoby to stanowić zagrożenie dla jej zdrowia lub zdrowia dziecka. Zakaz pracy obowiązuje bezwzględnie na 6 tygodni przed porodem i 8 tygodni po narodzinach, a w przypadku porodu mnogiego lub wcześniaka ten okres wydłuża się do 12 tygodni.
Zakaz pracy w ciąży – kiedy obowiązuje i kto decyduje o jego wprowadzeniu?
Nie każda przyszła mama może kontynuować pracę do końca ciąży – w niektórych przypadkach konieczne jest całkowite zwolnienie z obowiązków zawodowych. Zakaz pracy w ciąży w Niemczech (Beschäftigungsverbot) może być nałożony przez lekarza prowadzącego ciążę lub pracodawcę, jeśli istnieje ryzyko dla zdrowia matki lub dziecka. Może to dotyczyć zarówno pracy fizycznej, jak i psychicznie obciążających warunków. Zakaz może być całkowity (kobieta nie może pracować wcale) lub częściowy (np. skrócony czas pracy). Decyzja o zakazie pracy nie oznacza jednak utraty dochodu – w takim przypadku pracodawca nadal wypłaca pełne wynagrodzenie, a koszty są refundowane z ubezpieczenia zdrowotnego. Warto wiedzieć, że kobieta nie musi ubiegać się o specjalne świadczenia – wypłata wynagrodzenia odbywa się automatycznie.
Prawa kobiet w ciąży w miejscu pracy – co musi zapewnić pracodawca?
Każda kobieta, która poinformuje swojego pracodawcę o ciąży, powinna oczekiwać szczególnej ochrony w miejscu pracy. Po pierwsze, nie można jej zwolnić, a po drugie – pracodawca jest zobowiązany do zapewnienia bezpiecznych warunków pracy. Jeśli stanowisko pracy wiąże się z dźwiganiem, narażeniem na chemikalia, wysokie temperatury lub intensywny stres, firma musi zaproponować inne, lżejsze stanowisko lub dostosować obowiązki. Dodatkowo, jeśli kobieta pracuje w pozycji stojącej, nie może spędzać na nogach więcej niż 4 godziny dziennie – ten przepis dotyczy każdej kobiety od piątego miesiąca ciąży. Praca biurowa również może podlegać ograniczeniom, jeśli wymaga np. długiego siedzenia bez możliwości przerw.
Praca nocna, nadgodziny, ciężkie warunki – co jest zabronione dla kobiet w ciąży?
Niemieckie prawo pracy jasno określa, jakie warunki są niedozwolone dla kobiet w ciąży. Przede wszystkim zakaz obejmuje pracę nocną – czyli między 20:00 a 6:00. Wyjątkiem mogą być niektóre zawody, np. służba zdrowia, ale pracownica musi wyrazić na to zgodę i mieć zapewnione dodatkowe zabezpieczenia. Nadgodziny również są zakazane, a tygodniowy czas pracy nie może przekraczać ustawowych norm. Kolejna kwestia to praca stojąca w ciąży w Niemczech – jeśli kobieta jest zatrudniona na stanowisku wymagającym długiego stania, pracodawca musi zapewnić możliwość odpoczynku i przerw. Szczególne restrykcje dotyczą też zawodów związanych z chemikaliami, substancjami toksycznymi i wysokimi temperaturami – w takich przypadkach pracodawca musi znaleźć inne, bezpieczne zadania lub całkowicie zwolnić kobietę z obowiązku pracy.
Zwolnienie w ciąży w Niemczech – czy pracodawca może zakończyć umowę?
Prawo pracy w Niemczech chroni kobiety w ciąży przed zwolnieniem. Od momentu, gdy pracodawca zostanie poinformowany o ciąży, aż do 4 miesięcy po porodzie, obowiązuje całkowity zakaz wypowiedzenia umowy. Dotyczy to zarówno umów na czas nieokreślony, jak i tych z określonym terminem trwania – choć tutaj ochrona kończy się wraz z upływem kontraktu. Jeśli firma wypowie umowę kobiecie w ciąży, ma ona 2 tygodnie na powiadomienie pracodawcy o ciąży, co skutkuje cofnięciem wypowiedzenia. W przypadku ciąży w okresie próbnym pracownica objęta jest taką samą ochroną przed wypowiedzeniem umowy jak każda inna zatrudniona – od momentu poinformowania pracodawcy o ciąży do 4 miesięcy po porodzie. Jednakże, jeśli umowa jest zawarta na czas określony i dobiega końca, ochrona przed zwolnieniem nie przedłuża jej automatycznie.
Świadczenia dla kobiet w ciąży i po porodzie – na jakie wsparcie możesz liczyć?
Zarówno przed, jak i po porodzie kobiety mogą liczyć na wsparcie finansowe. Co się należy w czasie ciąży w Niemczech?
- Przede wszystkim zasiłek macierzyński (Mutterschaftsgeld), który wypłacany jest przez kasę chorych przez okres 6 tygodni przed planowaną datą porodu i 8 tygodni po porodzie (lub 12 tygodni w przypadku porodu mnogiego, wcześniaka lub dziecka z niepełnosprawnością). Kobiety zatrudnione na umowę o pracę otrzymują pełne wynagrodzenie, ponieważ pracodawca dopłaca różnicę do standardowego wynagrodzenia.
- Dodatkowo, po zakończeniu urlopu macierzyńskiego, rodzice mogą skorzystać z Elterngeld – zasiłku rodzicielskiego, który wynosi od 65 do 67% średniego dochodu netto z 12 miesięcy przed narodzinami dziecka, jednak w przypadku niskich dochodów procent ten może być wyższy – minimalna kwota to 300 euro, maksymalna – 1 800 euro miesięcznie (stan na 2025 rok). Można go pobierać nawet do 14 miesięcy po narodzinach dziecka.
Elterngeld i Elternzeit – jak działa system wsparcia dla rodziców w Niemczech?
Niemiecki system wsparcia dla rodzin jest bardzo dobrze rozwinięty i obejmuje nie tylko Elterngeld, ale również Elternzeit – urlop rodzicielski. Każdy rodzic może skorzystać z do 3 lat urlopu rodzicielskiego, przy czym pierwsze 14 miesięcy może być objęte zasiłkiem Elterngeld. Urlop można podzielić na kilka okresów i wykorzystać go nawet do ukończenia przez dziecko 8. roku życia. W tym czasie pracodawca nie może zwolnić pracownika, a po zakończeniu urlopu rodzic ma prawo wrócić do firmy na takie samo lub równoważne stanowisko.
Powrót do pracy po urlopie macierzyńskim – jakie masz prawa i czego się spodziewać?
Powrót do pracy po porodzie to decyzja, którą każda kobieta podejmuje indywidualnie, ale niemieckie prawo daje w tym zakresie dużą elastyczność. Matki, które przebywały na Elternzeit, mają prawo wrócić na to samo stanowisko lub poprosić o zmniejszenie etatu – pracodawca musi wyrazić na to zgodę, o ile nie ma ku temu uzasadnionych przeciwwskazań. Jeśli kobieta zdecyduje się wrócić do pracy wcześniej, może to zrobić, informując pracodawcę co najmniej 7 tygodni wcześniej. Dodatkowo, jeśli matka wciąż karmi piersią, przysługują jej przerwy na karmienie, które są wliczane do czasu pracy.
Potrzebujesz rozliczyć się ze swojej pracy z urzędem skarbowym? Wybierz Taxando – nowoczesną aplikację do zwrotu podatku w Niemczech. Zapraszamy do przetestowania!

Maciej Szewczyk to konsultant IT, menadżer ds. innowacji i tłumacz przysięgły języka niemieckiego, specjalizujący się w polskim i niemieckim prawie podatkowym.
Zdobywał doświadczenie jako konsultant w projektach informatycznych realizowanych dla wielu międzynarodowych firm. W 2017 roku założył startup taxando GmbH, w ramach którego opracował innowacyjną aplikację podatkową Taxando, ułatwiającą składanie rocznych rozliczeń podatkowych.
Maciej Szewczyk łączy ekspertyzę w zakresie technologii z dogłębną znajomością przepisów podatkowych, co czyni go ekspertem w swojej dziedzinie.
Prywatnie szczęśliwy mąż i ojciec, mieszka wraz z rodziną w Berlinie.